暑い日々の運動・・早朝RUN

猛暑日が続くこの頃、どのように運動をして健康を維持するのか悩むところです。

とりあえず最もかんたんな運動の一つであるご近所RUNを猛暑の中でも実行するのは正気の沙汰ではないところですが、先日早めに起きたところ若干涼しかったので近所の公園まで走りに行きました。

その日は少し涼しかったので大汗をかきながらも、意識がもうろうとするほどの暑さでもなく気持ちよく走ることができました～。

朝焼けがきれいでした。

一日一新：

• レッドブルのサマーエディションを飲んだ。

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